我本身是Amway Nutrilite营养品的使用者，吃了许多年这个品牌的维他命，我觉得保健品真的对健康有帮助。因为我们不能在食物方面得到健全的维他命和矿物质，所以要食用额外的保健品来促进身体健康。其实我觉得吃什么牌子的保健品不重要，重要的是你越年轻储蓄这些营养越好。不要等到老了才来进补，那是就太迟了。尤其是钙质，年轻时就应该开始储蓄钙质，防止骨骼疏松症。说起来我一年里面生病的次数用一只手就能数完，吃药也是少之又少，而且时常可以保持精神抖擞，老虎可以打死几只。哈哈！
起床梳洗后我就会空腹吃一粒纤维丸和喝一大杯水，清清肠胃。然后涂涂脸，擦擦lotion，扮美扮美大概需要30分钟，刚好消化我的纤维丸，然后就准备吃早餐了。早餐我会吃代餐，泡泡代餐粉，喝一喝就上学了，方便又快，最适合我这个时常懒床赖过龙的人。喝了代餐就可以保持到下午餐才进食，而且又不用空着肚子做东西，挺好的。喝了代餐以后我就吃一粒综合维他命和矿物质丸，然后就出门了。到了晚餐过后我就磕一粒维他命E帮助吸收多余的油脂，而且维他命E可以让皮肤变美，增加受孕机会，防止心脏病和血管阻塞。
这是Nutrilite的代餐，Positrim巧克力口味。可以参牛奶或蛋白质粉来一起喝。这也是我的早餐啊！
这四瓶营养是不可或缺的！左起是综合维他命和矿物质，维他命E和纤维片。小瓶的是EPO。
由于我的荷尔蒙时常不正常，月经不能准时来，有时候又不来，所以我就吃EPO了。相信很多女性都知道什么是EPO吧！它是一种草药，专门用来调节女性荷尔蒙，是女人的圣品。除此，EPO还能减轻经痛，让月事变得轻松。其实女人不要小看荷尔蒙失调，月经杂乱的现象，现在的子宫癌是多么猖狂，相信我不用多说也略有所闻吧！所以身为女性，应该要好好疼惜自己，照顾自己的健康。但却，这个EPO帮助了我许多，我会在月经来的前十天食用，知道月经来为止就停止食用一直到下个月的月经前十天又开始食用。比起以前，我的月经也准时了许多了。
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